金秋養(yǎng)生季，從水開始

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分享至好友和朋友圈！ 2011-10-21 09:59 來源：houym 編輯：億家凈水

又是一年落葉黃，一場秋雨一場涼，我們享受秋高氣爽的天氣的同時，秋季養(yǎng)生也被人們提上了工作的日程。
秋季，在燥氣中還暗含秋涼。人們經(jīng)夏季過多的發(fā)泄之后，機體各組織系統(tǒng)均處于水分相對貧乏的狀態(tài)。老年人和體質(zhì)較弱者對這種變化適應(yīng)性和耐受力較差，更應(yīng)注意秋季的養(yǎng)生。秋季養(yǎng)生有很多種，最常見的莫過于飲食養(yǎng)生和運動養(yǎng)生了。
飲食養(yǎng)生，凈水重中之重
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    秋季飲食養(yǎng)生：宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等，以收斂肺氣；少吃辛辣食物。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用，宜常吃。水果需要清洗后才能食用，普通的水不能完全去除水果上的農(nóng)藥、殺蟲劑等有害物質(zhì)，人們食用這樣的水果不但不能起到養(yǎng)生的最用，長時間食用還會影響人們身體的健康，凈水機的廣泛應(yīng)用，可確保水質(zhì)純凈，有效去除殺蟲劑、除草劑、印染劑、農(nóng)藥等污染物，確保水果新鮮、干凈。
秋季飲食以滋陰潤燥為原則，可適當(dāng)喝些雞湯、骨湯等。一方面可以滲濕健脾、滋陰防燥，另一方面還可以進(jìn)補營養(yǎng)、強身健體。湯中最重要的是水，水的純凈才能確保湯的質(zhì)量，凱優(yōu)純水機可為客戶提供直接飲用的純凈水，五級過濾，有效去除水中所有病毒、病菌和大分子污染物等，純水煲湯更加純凈、健康。
運動養(yǎng)生，軟水更貼心

運動養(yǎng)生：金秋時節(jié)，天高氣爽，秋季是運動鍛煉的大好時機，可根據(jù)個人情況選擇不同的運動項目進(jìn)行鍛煉，如登山、打太極拳、游泳等，長期堅持可增強心肺功能。
運動過后，我們一般選擇沐浴，洗去一身的疲憊，秋季皮膚比較敏感，抵抗力很弱，再加上天氣干燥惡劣，增加了敏感肌膚的負(fù)擔(dān)，專家建議秋季使用軟水淋浴，能緩解皮膚干燥敏感現(xiàn)象，有效在肌膚形成保護(hù)膜抵抗惡劣天氣對肌膚的刺激，配合保濕滋潤型護(hù)膚品可在秋季全方位保護(hù)我們的肌膚。
    軟水的美容功效被廣泛應(yīng)用于美容院護(hù)膚理療之中，家庭日用軟水機、沐浴花灑、沐浴寶也廣受大眾追捧，家庭SPAR也越來越受到人們的喜愛。

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